Vikt och välmående
För mig har det alltid varit viktigt med utseende och hälsa. Tycker man att man själv är snygg så mår man automatiskt bättre och blir en trevligare person då iaf jag känner att jag får ett bättre självförtroende om jag känner mig fin.
Jag har länge kört med strikt Lchf när jag har känt att jag vill bli smalare. Det är väldigt effektivt och går fort. Nackdelen som jag alltid känt är dock att det inte funkat för mig på lång sikt. Om jag fuskar en helg så pang, går jag upp igen. Många recept är svåra och det blir lätt enformigt tycker jag.
För två veckor sedan bestämde jag mig för att prova Viktväktarna. Jag laddade ner deras app och skrev i längd, vilt och vad mitt mål är. Det jag gillar led VV är att man kan äta av allt så länge man håller sig inom de poäng man får äta per dag. Det har funkat bra. Jag har reggat allt jag ätit varje dag. Dock har jag känt mig mer hungrig än förut då jag håller på att vänja magen vid mindre portioner. Jag har varit van vid att kunna äta obegränsat när jag har ätit efter Lchf.
Dock fick jag ett litet bakslag idag som gjorde mig ledsen. När jag mätte mig runt midjan så har jag fortfarande samma mått som för två veckor sen. För mig känns det tufft då jag har kunnat minska 3cm på en vecka med Lchf. Jag pratade med min sambo om det och han menade på att man får se på det långsiktigt. Att det kanske går långsammare med VV men att det i längden kanske är bättre. Med lchf har det mer varit en jojo-effekt eftersom jag inte kunnat hålla det. Har liksom gått ner snabbt men sedan gått upp lika snabbt igen när jag ätit kolhydrater. VV känns mer balanserat och jag ska fortsätta med det ett tag och se vad som händer. För det känns som sagt mer hållbart i längden då kosten är mer varierad.
Jag läste även på en VV sida att om man inte är överviktig till att börja med så är det oftast svårare att gå ner då man inte har lika mycket överflöd. Jag är normalviktig men trivs inte. Jag vet att jag kan gå ner ett par kilo och ändå vara inom det "normala". Det viktigaste är ju att man själv trivs.
Nä det är bara att kämpa på. Fick bara lust att skriva av mig då jag blev besviken. Samtidigt har det gett mig en push att kämpa ännu hårdare. Någon annan jag känner som kör med VV?
Kram
