Kost
För mig har det alltid varit viktigt att hålla mig i form. Men på senaste tiden har jag struntat i vad jag har stoppat i mig. Det börjar oskyldigt med någon kaka på jobbet sen helt plötsligt så är man fast i ett sockersug som jag så länge har förnekat. Träna har jag varit ganska duktig på men det krävs även en bra kost för att hålla figuren i schack.
Jag kommer ihåg för ett par år sen när jag åt lchf kost. Min kropp mådde riktigt bra, jag åt inte godis utan frukt och bär var godis för mig. Jag vill så gärna bli lika disciplinerad igen. Jag tog första steget igår genom att inhandla bra råvaror och laga ordentligt led mat inför veckan. Jag ska även börja mäta mig regelbundet för att se skillnaden.
Så som det ser ut nu så trivs jag inte. Dock är det bara en jäkla vilja som krävs för att lyckas!
